Hvad er en udrensningskur egentlig? En udrensningskur kan hjælpe dig med at skabe en hverdag med mere overskud. Så hvis du ofte føler dig søvnig eller energiforladt, så kan det muligvis være noget for dig. Men hvad er det så? En udrensningskur kan bestå af … Læs hele artiklen.
For dem af os, der måske ikke har været vant til at tænke over kost og sundhed i vores hverdag, kan begrebet fedtprocent forekomme en smule mærkeligt og abstrakt. For hvad er det egentlig, hvad fortæller det, og hvordan får man det målt? I denne … Læs hele artiklen.
Du kender helt sikkert følelsen: Du vil gerne træne og holde dig sund og slank, men det er altid lidt mere besværligt at tage sig sammen og gå ned til fitnesscenteret hver gang. Det ville være meget lettere at kunne træne derhjemme – på den … Læs hele artiklen.
Kender du følelsen af at knokle løs i fitnesscenteret og spise kylling med broccoli hver evig eneste dag, uden at se de resultater, som du går og drømmer om? Forudsat at du giver den hele armen og presser dig selv til at blive bedre i … Læs hele artiklen.
Kaffe er mange menneskers foretrukne hjælpemiddel til at starte dagen på, og der er mange, der ikke føler sig ikke rigtigt vågne uden en kop kaffe om morgenen. Det er altså noget nær en nødvendighed for nogen. Dog deler det vandene, når det kommer til … Læs hele artiklen.
Begrebet BMI har været populært i mange år efterhånden, når man skal sige noget om personers idealvægt. Det er dog vigtigt ikke kun at fokusere på BMI, da der er mange andre vigtige ting at tænke på ifm. vægt og sundhed. BMI står for Body … Læs hele artiklen.
Cirkeltræning har sine rødder i militæret, og det er stadig en del af de hårde optagelsesprøver til diverse specialkorps i både militæret og politiet i mange lande. Og det er ikke tilfældigt, at det netop er cirkeltræning, som er valgt til dette formål. Cirkeltræning kræver … Læs hele artiklen.
Det er blevet populært at beregne sit kalorieindtag, og det er en del af hele den store fitnessbølge, som er skyllet ind over os. Det er dog sjældent en kalorieberegning er nødvendig, når man tænker på god form og sundhed. I stedet er det godt … Læs hele artiklen.
Copyright © 2018 | Mintraeningsdagbog.dk