Fitness

Hvis man elsker at bruge tid på sig selv og føle sig godt tilpas, så kan neglene være en stor del af det. Det er måske en simpel ting for mange, hvor man bare ønsker at holde dem rene og korte. Men for andre kan … Læs hele artiklen.

Man kan nemt få det indtryk, at mere træning altid er bedre og sundere. Det er dog næppe altid sandt. For eksempel er det vigtigt, at du ikke overtræner. Formålet med styrketræning er nemlig først og fremmest at nedbryde muskelmasse for derefter at superkompensere. Det … Læs hele artiklen.

Der er få ting i livet, som er lige så gode for dig, som det at komme i god form. Det er almen viden, men det er ikke alle, som har tænkt over, eller er klar over, hvorfor det er.  Det er nemlig ikke kun … Læs hele artiklen.

Mangler du fornyet motivation til din træning? Er det svært især i de kolde måneder på året at få slæbt dig ud af døren til fitnesscentret? Så er der god hjælp at hente, hvis du tager din hund med, når du træner og laver jeres … Læs hele artiklen.

Rigtig mange danskere går rundt med et ønske om at få en mere aktiv hverdag. Ønsket kan bunde i et ønske om at tabe sig, om at opnå en sundere livsstil, om at blive stærkere eller måske om at få mere energi i hverdagen. Man … Læs hele artiklen.

Træning kommer i mange forskellige typer. For mange er træning kun lig med fitnesscentre og vægte eller løbeturer, der er dog mange forskellige måder at udfordre din krop på samtidig med at hjernen og kreativiteten sættes på arbejde. Gør-det-selv projekter er blevet mere og mere … Læs hele artiklen.

Det er altid et hit at holde ferie, og derfor er det også altid lidt hårdt, når den slutter og hverdagen sætter ind igen. Dog har hverdagen sin egen charme, og det kan også være ganske rart at vende tilbage til lidt struktur efter en … Læs hele artiklen.