Modsat traditionelle sportsgrene, hvor det er dine muskler i bl.a. ben, arme og mave, der for alvor gør en forskel for din præstation, så er e-sport-udøvere stærkt afhængige af deres øjne og deres helbred. I mange competitive e-sportsgrene foregår alting så hurtigt, at et veltrænet … Læs hele artiklen.
At shoppe tøj er (og vil altid være) en kæmpe fornøjelse – hvad enten man holder mest af at købe festtøj eller sportstøj. I dag skal det dog handle om sportstøj, som man ganske enkelt ikke kan få for meget af. Denne guide er sat … Læs hele artiklen.
Vil du gerne i gang med at træne med en vægtstang, er det selvfølgelig vigtigt, at du vælger den rette. Det gælder dels i forhold til, at den skal have den rette vægt, dels i forhold til at den skal have den rette overflade. Læs … Læs hele artiklen.
Det kan være udfordrende for tålmodigheden at gå i fitnesscentret, men uanset hvordan man vender og drejer det, så tager det tid at komme i form og ligeledes øge muskelmassen. Der findes en række forskellige hjælpemidler i form af kosttilskud som proteinpulver, energibarer mfl, men … Læs hele artiklen.
Du kender helt sikkert følelsen: Du vil gerne træne og holde dig sund og slank, men det er altid lidt mere besværligt at tage sig sammen og gå ned til fitnesscenteret hver gang. Det ville være meget lettere at kunne træne derhjemme – på den … Læs hele artiklen.
Træning er efterhånden blevet lidt af et modeord i disse tider. I takt med at vi alle skal være sundere, så vil vi også gerne træne mere, og det kan man se med stigningen af medlemskaber i fitnesscentre for eksempel. For mænd handler det ofte … Læs hele artiklen.
Har du taget lidt for meget på til, at du føler dig tilpas i din egen krop? Det er ikke noget, du skal være flov over, for det kan ske for alle. Det gode er, at du har mulighed for at gøre noget ved det. … Læs hele artiklen.
Har du en drøm om at tabe dig, men har du aldrig helt fanget, hvordan det helt konkret skal gøres? Måske har du læst hundredevis af artikler på nettet, men du er aldrig blevet klogere, fordi de tekniske fagtermer er for avancerede at forstå? Vi … Læs hele artiklen.
Hvis du gerne vil tabe dig, er der ingen vej udenom: Du skal indtage færre kalorier, end din krop forbruger. Det kan dog forekomme en smule uoverskueligt – især hvis du samtidig ønsker et naturligt og afslappet forhold til mad. Uden at skulle veje og … Læs hele artiklen.
Træner du? Vil du gerne begynde at træne? Eller er du blot på udkig efter noget, der kan gøre træningen endnu mere effektiv? Måske noget proteinpulver? Det er en god idé, da proteinpulver både kan gøre dig større, og så er det i mange tilfælde … Læs hele artiklen.
Har du også fået øje på de mange kosttilskud, der eftersigende indeholder en række aminosyrer? Denne nye form for kosttilskud har de seneste år vundet indpas inden for sportsverden. Men hvordan kan aminosyrer hjælpe sportsudøvere med at forbrænde mere og samtidig holde energiniveauet højt? Det … Læs hele artiklen.
Vi befinder os i en tid, hvor fokus på folkesundhed og velvære aldrig har være større. Alligevel fylder livsstilssygdomme alt for meget i statistikkerne selvom antallet af sygedage på arbejdspladserne godt nok er faldet de seneste år. Man mener, at faldet i antallet af sygedage … Læs hele artiklen.
Drømmer du også om at kunne svinge dig i barren, hoppe over hest eller lave smarte spring på gulv, som gymnaster gør i fjernsynet, når der er OL? Det ser så nemt ud, når OL-deltagerne gør det, men er langt fra nemt. Det er ofte … Læs hele artiklen.
At shoppe tøj er (og vil altid være) en kæmpe fornøjelse – hvad enten man holder mest af at købe festtøj eller sportstøj. I dag skal det dog handle om sportstøj, som man ganske enkelt ikke kan få for meget af. Denne guide er sat … Læs hele artiklen.
Er du håndboldspiller, og vil du gerne optimere din træning- eller har du planer om at komme til at gå til håndbold, så er der flere måder, du kan gøre det på. Håndbold er nok en mere krævende sportsgren, end de fleste forestiller sig. Spiller … Læs hele artiklen.
Børn og unge går ikke til så mange fritidsaktiviteter, som det var tilfældet før i tiden – og der er flere og flere unge, der ikke får den mængde motion, som de egentlig bør have hver dag. Dette er en negativ udvikling, som selvsagt hverken … Læs hele artiklen.
Leder du efter en enkel træningsform, som er både yderst effektiv og sund, så bør du kigge på en romaskine. Du kan både træne på romaskiner i et fitnesscenter, men du kan også købe en romaskinen til hjemmet, så sparer du penge i længden. Du … Læs hele artiklen.
Der er måske mange mennesker som har hørt, eller set, en elcykel i trafikken. Måske kender man en der ejer en. Det kunne vær en nabo eller en i familien. Det kan også være man har set reklamer på tv for elcykler. Derfor er det … Læs hele artiklen.
Vi ved det alle sammen godt. Træning er godt for vores sind og vores krop. Det holder os aktive og giver os mere overskud i hverdagen. Det gør, at vi sover bedre. Og det gør, at vores hjerne fungerer mere optimalt – især under pres. … Læs hele artiklen.
Bilfiltre er hjælpestoffer, der holder dit køretøj kørende uden problemer. Der er forskellige typer filtre, der er ansvarlige for at forhindre forskellige bilsystemer i at forurene. Hvad er hovedtyperne af filtre? Luftfiltre. Dette er komponenter, der er fremstillet af porøse eller fibrøse materialer. De fjerner forskellige affald og forurenende … Læs hele artiklen.
Vil du gerne i gang med at træne med en vægtstang, er det selvfølgelig vigtigt, at du vælger den rette. Det gælder dels i forhold til, at den skal have den rette vægt, dels i forhold til at den skal have den rette overflade. Læs … Læs hele artiklen.
Copyright © 2018 | Mintraeningsdagbog.dk