7 minutters effektiv træning

Fitness

cirkeltræning

Cirkeltræning

Fitness

Cirkeltræning har sine rødder i militæret, og det er stadig en del af de hårde optagelsesprøver til diverse specialkorps i både militæret og politiet i mange lande. Og det er ikke tilfældigt, at det netop er cirkeltræning, som er valgt til dette formål. Cirkeltræning kræver … Læs hele artiklen.

Slankekur

Vægttab
Slankekur

Guide: Sådan taber du dig

Har du en drøm om at tabe dig, men har du aldrig helt fanget, hvordan det helt konkret skal gøres? Måske har du læst hundredevis af artikler på nettet, men du er aldrig blevet klogere, fordi de tekniske fagtermer er for avancerede at forstå? Vi … Læs hele artiklen.

Kosttilskud

Sport
Kosttilskud

Værd at vide om aminosyrer

Har du også fået øje på de mange kosttilskud, der eftersigende indeholder en række aminosyrer? Denne nye form for kosttilskud har de seneste år vundet indpas inden for sportsverden. Men hvordan kan aminosyrer hjælpe sportsudøvere med at forbrænde mere og samtidig holde energiniveauet højt? Det … Læs hele artiklen.

Sport

Poledance
Sport

Træn poledance derhjemme

Poledance er ikke længere noget der udelukkende hører stripklubberne til. Poledance er blevet en fuld ud accepteret sport der udøves af alle både mænd og kvinder, gamle og unge. Der er poledance træningscentre i rigtig mange danske byer, og der kommer hele tiden flere til. … Læs hele artiklen.

Nye artikler

træstok
Sundhed

Få bedre balance med en træstok

Har du, eller et familiemedlem, problemer med balancen? Der kan være mange årsager til, at ens balance bliver værre med årene. For nogle skyldes det ubalance i ørene, nedslidte knæ eller forskellige typer af sygdomme, der giver rysteproblemer. Uanset hvad grunden til din ubalance er, … Læs hele artiklen.