Når man får en lille ny, så er der mange ting, man skal have styr på. Det er vigtigt, at man som forældre hele tiden er opmærksomme på barnet. Derudover skal man også have styr på, hvilke ting der skal bruges til børneværelset. Det kan … Læs hele artiklen.
Når du skal forbrænde nogle kilo hurtigt så er det vigtigt, at du finder en metode, som du kan lide. For det nytter ikke noget at kaste dig ud i en sportsgren eller aktivitet, som du slet ikke kan lide at udføre. Det kan være, … Læs hele artiklen.
Næsten alle kender det: Indimellem kan det være svært at motivere sig nok til en frisk løbetur eller et smut forbi fitnesscentret, men med de rette gadgets kan det faktisk blive lidt nemmere og langt sjovere at sætte daglige eller ugentlig mål for sig selv. … Læs hele artiklen.
Det kan være udfordrende for tålmodigheden at gå i fitnesscentret, men uanset hvordan man vender og drejer det, så tager det tid at komme i form og ligeledes øge muskelmassen. Der findes en række forskellige hjælpemidler i form af kosttilskud som proteinpulver, energibarer mfl, men … Læs hele artiklen.
Er du gift eller kæreste med en træningsnørd? Er din ven besat af træning? Eller har du et familiemedlem, som altid er ude og lavet noget aktivt? I så fald vil den perfekte gave til en af disse personer involverer noget med træning. Men hvad … Læs hele artiklen.
Du kender helt sikkert følelsen: Du vil gerne træne og holde dig sund og slank, men det er altid lidt mere besværligt at tage sig sammen og gå ned til fitnesscenteret hver gang. Det ville være meget lettere at kunne træne derhjemme – på den … Læs hele artiklen.
Har du en drøm om at tabe dig, men har du aldrig helt fanget, hvordan det helt konkret skal gøres? Måske har du læst hundredevis af artikler på nettet, men du er aldrig blevet klogere, fordi de tekniske fagtermer er for avancerede at forstå? Vi … Læs hele artiklen.
Hvis du gerne vil tabe dig, er der ingen vej udenom: Du skal indtage færre kalorier, end din krop forbruger. Det kan dog forekomme en smule uoverskueligt – især hvis du samtidig ønsker et naturligt og afslappet forhold til mad. Uden at skulle veje og … Læs hele artiklen.
Begrebet BMI har været populært i mange år efterhånden, når man skal sige noget om personers idealvægt. Det er dog vigtigt ikke kun at fokusere på BMI, da der er mange andre vigtige ting at tænke på ifm. vægt og sundhed. BMI står for Body … Læs hele artiklen.
Træner du? Vil du gerne begynde at træne? Eller er du blot på udkig efter noget, der kan gøre træningen endnu mere effektiv? Måske noget proteinpulver? Det er en god idé, da proteinpulver både kan gøre dig større, og så er det i mange tilfælde … Læs hele artiklen.
Har du også fået øje på de mange kosttilskud, der eftersigende indeholder en række aminosyrer? Denne nye form for kosttilskud har de seneste år vundet indpas inden for sportsverden. Men hvordan kan aminosyrer hjælpe sportsudøvere med at forbrænde mere og samtidig holde energiniveauet højt? Det … Læs hele artiklen.
Vi befinder os i en tid, hvor fokus på folkesundhed og velvære aldrig har være større. Alligevel fylder livsstilssygdomme alt for meget i statistikkerne selvom antallet af sygedage på arbejdspladserne godt nok er faldet de seneste år. Man mener, at faldet i antallet af sygedage … Læs hele artiklen.
Hvis nogen skulle være i tvivl, så beviste Danmarks kvindelandshold i 2017, at fodbold ikke kun er for mænd. De danske kvinder spillede EM-finale mod Holland, og da de vendte hjem, blev sølvmedaljevinderne modtaget med pandekager og folkefest på Rådhuset i København. Halvanden million danskere … Læs hele artiklen.
Yoga har gennem de seneste år fundet tilbage til de fleste danskeres hverdag, efter dens storhedstid i hippiernes 80’ere. Yoga er i dag blevet en mere mainstream ting der både dyrkes som et hyggeligt morgenritual, og som en mere religiøs hobby. Men ligegyldigt hvilken form … Læs hele artiklen.
Med omkring 6000 fødsler hver eneste måned i Danmark, er der uden tvivl en del der gerne vil i form efter fødslen, men som har virkelig svært ved at komme i gang. I dette indlæg vil vi komme med en peptalk til dig, der har … Læs hele artiklen.
Elsker du at træne og at være fysisk aktiv, og er det din største drøm om at komme til at leve af at træne? Så kan du her finde ud af, hvilke muligheder du har for at komme til at leve af din træning, og … Læs hele artiklen.
Når man får en lille ny, så er der mange ting, man skal have styr på. Det er vigtigt, at man som forældre hele tiden er opmærksomme på barnet. Derudover skal man også have styr på, hvilke ting der skal bruges til børneværelset. Det kan … Læs hele artiklen.
I dine bestræbelser på at leve et sundere liv kan det være praktisk at have en form for skema over, hvornår du træner, hvad du træner og hvor længe. Desuden kan det være praktisk også at tænke på din sundhed i et lidt bredere perspektiv. … Læs hele artiklen.
Hvis du i en længere periode har været i gang med en livsstilsændring, hvor du er begyndt at spise sundere og træne mere uden resultater, kan din søvn være årsagen. Søvn har nemlig en stor betydning for, om du får nok ud af de timer, … Læs hele artiklen.
Artiklen er sponsoreret De seneste år har fitness og træning været meget populært. Folk valfarter til træningslokalerne, og konkurrencen på markedet er større end nogensinde før. Det betyder også, at udbyderne af de forskellige træningsformer alle kæmper om kunderne og vil forsøge at tiltrække nye … Læs hele artiklen.
Artiklen er betalt af de omtalte virksomheder Det er så banalt og derfor helt sikker noget, du har hørt før. Ikke desto mindre, så er det så sandt, som det er sagt. Den gode nattesøvn er alfa og omega for dine træningsresultater. Vil du gerne … Læs hele artiklen.
Copyright © 2018 | Mintraeningsdagbog.dk