Der er ingen, der har lyst til at være øm og i smerte i en alder af 40. Den eneste måde, hvorpå du kan undgå skader senere i livet, er ved at forebygge dem nu og her. I den her artikel vil du få en … Læs hele artiklen.
At shoppe tøj er (og vil altid være) en kæmpe fornøjelse – hvad enten man holder mest af at købe festtøj eller sportstøj. I dag skal det dog handle om sportstøj, som man ganske enkelt ikke kan få for meget af. Denne guide er sat … Læs hele artiklen.
Det er blevet almindeligt at træne. Vendinger som “Jeg skal til træning” eller “når jeg kommer hjem fra træning” bliver mere og mere anvendt i det daglige sprog.
Er du gift eller kæreste med en træningsnørd? Er din ven besat af træning? Eller har du et familiemedlem, som altid er ude og lavet noget aktivt? I så fald vil den perfekte gave til en af disse personer involverer noget med træning. Men hvad … Læs hele artiklen.
Når man har et ønske om at tabe sig kan det være, at man går til dette projekt på en forkert måde. Mange af dem der ønsker at tabe sig, har allerede tidligere haft et ønske om at tabe sig. De har måske gået på … Læs hele artiklen.
Er du ofte ude i vandet, og laver du forskellig vandsport? Så kan det være en god ide at finde frem til en god våddragt. På den måde kan du altid holde varmen, selv når det er meget koldt – som det trods alt ofte … Læs hele artiklen.
Har du taget lidt for meget på til, at du føler dig tilpas i din egen krop? Det er ikke noget, du skal være flov over, for det kan ske for alle. Det gode er, at du har mulighed for at gøre noget ved det. … Læs hele artiklen.
Har du en drøm om at tabe dig, men har du aldrig helt fanget, hvordan det helt konkret skal gøres? Måske har du læst hundredevis af artikler på nettet, men du er aldrig blevet klogere, fordi de tekniske fagtermer er for avancerede at forstå? Vi … Læs hele artiklen.
Hvis du gerne vil tabe dig, er der ingen vej udenom: Du skal indtage færre kalorier, end din krop forbruger. Det kan dog forekomme en smule uoverskueligt – især hvis du samtidig ønsker et naturligt og afslappet forhold til mad. Uden at skulle veje og … Læs hele artiklen.
Træner du? Vil du gerne begynde at træne? Eller er du blot på udkig efter noget, der kan gøre træningen endnu mere effektiv? Måske noget proteinpulver? Det er en god idé, da proteinpulver både kan gøre dig større, og så er det i mange tilfælde … Læs hele artiklen.
Har du også fået øje på de mange kosttilskud, der eftersigende indeholder en række aminosyrer? Denne nye form for kosttilskud har de seneste år vundet indpas inden for sportsverden. Men hvordan kan aminosyrer hjælpe sportsudøvere med at forbrænde mere og samtidig holde energiniveauet højt? Det … Læs hele artiklen.
Kender du følelsen af at knokle løs i fitnesscenteret og spise kylling med broccoli hver evig eneste dag, uden at se de resultater, som du går og drømmer om? Forudsat at du giver den hele armen og presser dig selv til at blive bedre i … Læs hele artiklen.
At køre godt på mountainbike, er en god kombination af øvelse og evner, men ikke mindst bliver din tur altid bedre med det rigtige grej. Grej er noget af det der løfter sporten til det den er. At køre på MTB er den ultimative måde … Læs hele artiklen.
Synes du også, det kan svært at vedligeholde motivationen, når dagene bliver kortere, og vejret udenfor ikke ligefrem hjælper én op ad sofaen? Det er et dilemma, mange af os nok kender til. Den sædvanlige løbetur er bare ikke helt det samme, når man pludselig … Læs hele artiklen.
Børn og unge går ikke til så mange fritidsaktiviteter, som det var tilfældet før i tiden – og der er flere og flere unge, der ikke får den mængde motion, som de egentlig bør have hver dag. Dette er en negativ udvikling, som selvsagt hverken … Læs hele artiklen.
Er du ofte ude i vandet, og laver du forskellig vandsport? Så kan det være en god ide at finde frem til en god våddragt. På den måde kan du altid holde varmen, selv når det er meget koldt – som det trods alt ofte … Læs hele artiklen.
En god tur i fitness, en dejlig løbetur i det fri, holdsport, kampsport eller zumba. Uanset hvilken form for fysisk aktivitet du foretrækker at gøre, for at holde dig i form, er din træningssession altså bare en hel del bedre, hvis du ikke er ved … Læs hele artiklen.
Der er ingen, der har lyst til at være øm og i smerte i en alder af 40. Den eneste måde, hvorpå du kan undgå skader senere i livet, er ved at forebygge dem nu og her. I den her artikel vil du få en … Læs hele artiklen.
Hårtab er noget som mange lider af i dag. For nogen betyder hårtabet ikke det store, men for majoriteten har det en stor betydning at håret pludselig begynder at forsvinde fra toppen af hovedet. Det kan for mange være et meget ømt punkt, samt et … Læs hele artiklen.
Betalt indhold Personlig træning vinder i den grad frem i disse år. Det er en yderst positiv udvikling, idet det vidner om, at vi danskere har stor fokus på vores mentale og fysiske helbred. Grundet den store interesse for personlig træning er der selvfølgelig brug … Læs hele artiklen.
Tænker du somme tider på, om du fejler et eller andet alvorligt, som meget gerne skulle findes i tide? Gør det dig bekymret, eller vil du bare gerne have en vished, så kan du overveje at lade dig undersøge via en MR-skanning. Sådan en undersøgelse … Læs hele artiklen.
Copyright © 2018 | Mintraeningsdagbog.dk