Søvn spiller en større rolle i forhold til din krops velbefindende, end de fleste er klar over. Faktisk har det også stor betydning for, hvor meget du får ud af din træning. Her får du gode råd til en bedre nattesøvn – og dermed også … Læs hele artiklen.
Der findes mange fitness- og træningsmaskiner på det danske marked, der sagtens kan tages i brug andre steder end i et fitnesscenter. En motionscykel er et oplagt bud på en maskine, du sagtens vil kunne finde plads til derhjemme. Hvis du går med overvejelserne om, … Læs hele artiklen.
Cirkeltræning har sine rødder i militæret, og det er stadig en del af de hårde optagelsesprøver til diverse specialkorps i både militæret og politiet i mange lande. Og det er ikke tilfældigt, at det netop er cirkeltræning, som er valgt til dette formål. Cirkeltræning kræver … Læs hele artiklen.
Du kender helt sikkert følelsen: Du vil gerne træne og holde dig sund og slank, men det er altid lidt mere besværligt at tage sig sammen og gå ned til fitnesscenteret hver gang. Det ville være meget lettere at kunne træne derhjemme – på den … Læs hele artiklen.
Det er helt fantastisk at der findes så mange apps, der kan hjælpe dig godt på ved mod dit mål for dit udseende. Men det kan dog være svært at vurdere og adskille de mange apps, som i princippet ligner hinanden alle sammen. Her får … Læs hele artiklen.
Skal man holde sin cykelform ved lige, behøver man ikke nødvendigvis at besøge det lokale motionscenter hver dag. Man kan nemlig sagtens cykeltræne derhjemme, hvis man investerer i en motionscykel. I artiklen kigger vi på, hvilke gode grunde der er til at købe en motionscykel. … Læs hele artiklen.
Begrebet BMI har været populært i mange år efterhånden, når man skal sige noget om personers idealvægt. Det er dog vigtigt ikke kun at fokusere på BMI, da der er mange andre vigtige ting at tænke på ifm. vægt og sundhed. BMI står for Body … Læs hele artiklen.
Det er blevet populært at beregne sit kalorieindtag, og det er en del af hele den store fitnessbølge, som er skyllet ind over os. Det er dog sjældent en kalorieberegning er nødvendig, når man tænker på god form og sundhed. I stedet er det godt … Læs hele artiklen.
Der er meget fokus i medierne på idealvægt, men hvad dækker denne størrelse egentligt over. Det har vi kigget nærmere på her i artiklen. Der er dog mange meninger om mænd og kvinders idealvægt, og læger og forskere er ikke altid enige om den sundeste … Læs hele artiklen.
Kender du følelsen af at knokle løs i fitnesscenteret og spise kylling med broccoli hver evig eneste dag, uden at se de resultater, som du går og drømmer om? Forudsat at du giver den hele armen og presser dig selv til at blive bedre i … Læs hele artiklen.
Kaffe er mange menneskers foretrukne hjælpemiddel til at starte dagen på, og der er mange, der ikke føler sig ikke rigtigt vågne uden en kop kaffe om morgenen. Det er altså noget nær en nødvendighed for nogen. Dog deler det vandene, når det kommer til … Læs hele artiklen.
I dette land er der rigtig mange mennesker som glemmer at passe på deres krop og behandle den godt. Dette er nemlig et land, hvor traditionelle og fede retter spiller en utrolig stor rolle for rigtig mange mennesker, og hvor kosttilskud er noget, der bliver … Læs hele artiklen.
Trampolinen er på mange måder en fantastisk opfindelse, idet den kan bruges til både leg, motion og balancetræning. At det er en glimrende opfindelse bliver man bekræftet i, når man undersøger, hvor mange børnefamilier der har en trampolin stående i baghaven. I dag er det … Læs hele artiklen.
Når du skal finde den helt rigtige gave, er det som regel altid noget, der kræver omtanke og energi. Det er noget, som du skal bruge noget tid på at gå og tænke over. Det er dog også noget, der vil blive belønnet, når den, … Læs hele artiklen.
(Foto fra Friluftsland) Her får du 3 essentielle forslag til (gratis) træning i naturen – og argumenterne for hvorfor du skal ud under åben himmel. Hvorfor lave træning i naturen? Det gode ved træning i naturen er at du udover motion også får frisk luft … Læs hele artiklen.
Det er helt fantastisk at der findes så mange apps, der kan hjælpe dig godt på ved mod dit mål for dit udseende. Men det kan dog være svært at vurdere og adskille de mange apps, som i princippet ligner hinanden alle sammen. Her får … Læs hele artiklen.
Søvn spiller en større rolle i forhold til din krops velbefindende, end de fleste er klar over. Faktisk har det også stor betydning for, hvor meget du får ud af din træning. Her får du gode råd til en bedre nattesøvn – og dermed også … Læs hele artiklen.
Skal man holde sin cykelform ved lige, behøver man ikke nødvendigvis at besøge det lokale motionscenter hver dag. Man kan nemlig sagtens cykeltræne derhjemme, hvis man investerer i en motionscykel. I artiklen kigger vi på, hvilke gode grunde der er til at købe en motionscykel. … Læs hele artiklen.
Hvad er en udrensningskur egentlig? En udrensningskur kan hjælpe dig med at skabe en hverdag med mere overskud. Så hvis du ofte føler dig søvnig eller energiforladt, så kan det muligvis være noget for dig. Men hvad er det så? En udrensningskur kan bestå af … Læs hele artiklen.
For dem af os, der måske ikke har været vant til at tænke over kost og sundhed i vores hverdag, kan begrebet fedtprocent forekomme en smule mærkeligt og abstrakt. For hvad er det egentlig, hvad fortæller det, og hvordan får man det målt? I denne … Læs hele artiklen.
Du kender helt sikkert følelsen: Du vil gerne træne og holde dig sund og slank, men det er altid lidt mere besværligt at tage sig sammen og gå ned til fitnesscenteret hver gang. Det ville være meget lettere at kunne træne derhjemme – på den … Læs hele artiklen.
Copyright © 2018 | Mintraeningsdagbog.dk