En sund hverdag indebærer masser af motion og sund kost. Det er du formentlig indforstået med, hvis du drømmer om at komme i bedre form og få en mere veltrænet krop. Desværre forholder det sig sådan, at mange motionister mister motivationen efter kort tid. Der … Læs hele artiklen.
Det koster mange penge at indrette hjemmefitness, men når det først er indrettet, så sparer det dig penge hver måned. Hvis man altså sammenligner med et abonnement til et fitnesscenter, som skal betales måned efter måned. Med tiden bliver det derfor en god investering, som … Læs hele artiklen.
Cirkeltræning har sine rødder i militæret, og det er stadig en del af de hårde optagelsesprøver til diverse specialkorps i både militæret og politiet i mange lande. Og det er ikke tilfældigt, at det netop er cirkeltræning, som er valgt til dette formål. Cirkeltræning kræver … Læs hele artiklen.
Det er helt fantastisk at der findes så mange apps, der kan hjælpe dig godt på ved mod dit mål for dit udseende. Men det kan dog være svært at vurdere og adskille de mange apps, som i princippet ligner hinanden alle sammen. Her får … Læs hele artiklen.
Det er blevet almindeligt at træne. Vendinger som “Jeg skal til træning” eller “når jeg kommer hjem fra træning” bliver mere og mere anvendt i det daglige sprog.
I dagens Danmark er det blevet gjort meget tydeligt, at det er vigtigt at træne og leve sundt i hverdagen. Grunden til dette er, at der er utrolig mange fordele for den enkelte ved at ændre sin hverdag og rutine til en sundere bane. En … Læs hele artiklen.
Har du en drøm om at tabe dig, men har du aldrig helt fanget, hvordan det helt konkret skal gøres? Måske har du læst hundredevis af artikler på nettet, men du er aldrig blevet klogere, fordi de tekniske fagtermer er for avancerede at forstå? Vi … Læs hele artiklen.
Hvis du gerne vil tabe dig, er der ingen vej udenom: Du skal indtage færre kalorier, end din krop forbruger. Det kan dog forekomme en smule uoverskueligt – især hvis du samtidig ønsker et naturligt og afslappet forhold til mad. Uden at skulle veje og … Læs hele artiklen.
Begrebet BMI har været populært i mange år efterhånden, når man skal sige noget om personers idealvægt. Det er dog vigtigt ikke kun at fokusere på BMI, da der er mange andre vigtige ting at tænke på ifm. vægt og sundhed. BMI står for Body … Læs hele artiklen.
Vi befinder os i en tid, hvor fokus på folkesundhed og velvære aldrig har være større. Alligevel fylder livsstilssygdomme alt for meget i statistikkerne selvom antallet af sygedage på arbejdspladserne godt nok er faldet de seneste år. Man mener, at faldet i antallet af sygedage … Læs hele artiklen.
Kender du følelsen af at knokle løs i fitnesscenteret og spise kylling med broccoli hver evig eneste dag, uden at se de resultater, som du går og drømmer om? Forudsat at du giver den hele armen og presser dig selv til at blive bedre i … Læs hele artiklen.
Kaffe er mange menneskers foretrukne hjælpemiddel til at starte dagen på, og der er mange, der ikke føler sig ikke rigtigt vågne uden en kop kaffe om morgenen. Det er altså noget nær en nødvendighed for nogen. Dog deler det vandene, når det kommer til … Læs hele artiklen.
I denne guide vil du lære, hvordan du sørger for at vælge et par gode svømmetights til såvel svømmetræning som til triathlon og åbent vand svømning. Tro det eller lad være, men der er faktisk stor forskel på, hvad du bør kigge efter, hvis du … Læs hele artiklen.
Hvis du dyrker en form for træning, der indbefatter løb eller styrketræning, så oplever du nok jævnligt, at din krop protesterer i form af smerter eller ømhed i muskler og sener. Det kan svømmes væk. Lyt til din krop Når din krop gør ondt, så … Læs hele artiklen.
Cykelsport har for alvor vundet frem i Danmark. Dette gælder ikke kun racercykler på landevejene, men lige så vel spinningcykler i diverse fitnesscentre. Spinning er i dag blevet yderst populært, hvad enten man vil have 10 minutters opvarmning på jernhesten i sit lokale fitnesscenter, eller … Læs hele artiklen.
Vi befinder os i en tid, hvor fokus på folkesundhed og velvære aldrig har være større. Alligevel fylder livsstilssygdomme alt for meget i statistikkerne selvom antallet af sygedage på arbejdspladserne godt nok er faldet de seneste år. Man mener, at faldet i antallet af sygedage … Læs hele artiklen.
En sund hverdag indebærer masser af motion og sund kost. Det er du formentlig indforstået med, hvis du drømmer om at komme i bedre form og få en mere veltrænet krop. Desværre forholder det sig sådan, at mange motionister mister motivationen efter kort tid. Der … Læs hele artiklen.
Mange danskere dyrker motion på hobbyplan, men går ikke så meget op i det udstyr de anvender. Det er ikke alle sportsaktiviteter der kræver noget helt specielt udstyr. Dermed sagt er der altså mange andre sportsaktiviteter, hvor det er vigtigt at have det helt rigtige. … Læs hele artiklen.
Danskerne valfarter i disse dage på ferie. Lufthavnene er stoppet til randen med glade passagerer, der er ivrige efter at komme ud i verden og slappe af ved poolen eller stranden. Men selvom ferie er lig med afslapning, har der i de seneste år været … Læs hele artiklen.
Har du en drøm om at tabe dig, men har du aldrig helt fanget, hvordan det helt konkret skal gøres? Måske har du læst hundredevis af artikler på nettet, men du er aldrig blevet klogere, fordi de tekniske fagtermer er for avancerede at forstå? Vi … Læs hele artiklen.
For mange mennesker kan det være meget svært at blive motiveret til at komme i form, da det for det meste er dyrt og hårdt. Men det er sundt, og det giver meget energi at dyrke sport og motion, og derfor er det ofte godt … Læs hele artiklen.
Copyright © 2018 | Mintraeningsdagbog.dk