Er du en vaskeægte atlet, eller har du blot en passion for at dyrke motion i din fritid, så vil du finde stor værdi i det følgende. Alle ønsker naturligvis at minimere risikoen for, at en sportsskade pludselig skulle opstå. Har du tidligere døjet med … Læs hele artiklen.
Når du skal i gang med at træne, er der flere ting, du skal tage stilling til. Du skal blandt andet finde det træningsudstyr, som du har lyst til at bruge, og som passer til dig. Det er ikke helt ligegyldigt, hvad du vælger, da … Læs hele artiklen.
Træning er efterhånden blevet lidt af et modeord i disse tider. I takt med at vi alle skal være sundere, så vil vi også gerne træne mere, og det kan man se med stigningen af medlemskaber i fitnesscentre for eksempel. For mænd handler det ofte … Læs hele artiklen.
Næsten alle kender det: Indimellem kan det være svært at motivere sig nok til en frisk løbetur eller et smut forbi fitnesscentret, men med de rette gadgets kan det faktisk blive lidt nemmere og langt sjovere at sætte daglige eller ugentlig mål for sig selv. … Læs hele artiklen.
Når du skal forbrænde nogle kilo hurtigt så er det vigtigt, at du finder en metode, som du kan lide. For det nytter ikke noget at kaste dig ud i en sportsgren eller aktivitet, som du slet ikke kan lide at udføre. Det kan være, … Læs hele artiklen.
I dagens Danmark er det blevet gjort meget tydeligt, at det er vigtigt at træne og leve sundt i hverdagen. Grunden til dette er, at der er utrolig mange fordele for den enkelte ved at ændre sin hverdag og rutine til en sundere bane. En … Læs hele artiklen.
Har du en drøm om at tabe dig, men har du aldrig helt fanget, hvordan det helt konkret skal gøres? Måske har du læst hundredevis af artikler på nettet, men du er aldrig blevet klogere, fordi de tekniske fagtermer er for avancerede at forstå? Vi … Læs hele artiklen.
Hvis du gerne vil tabe dig, er der ingen vej udenom: Du skal indtage færre kalorier, end din krop forbruger. Det kan dog forekomme en smule uoverskueligt – især hvis du samtidig ønsker et naturligt og afslappet forhold til mad. Uden at skulle veje og … Læs hele artiklen.
Begrebet BMI har været populært i mange år efterhånden, når man skal sige noget om personers idealvægt. Det er dog vigtigt ikke kun at fokusere på BMI, da der er mange andre vigtige ting at tænke på ifm. vægt og sundhed. BMI står for Body … Læs hele artiklen.
Vi befinder os i en tid, hvor fokus på folkesundhed og velvære aldrig har være større. Alligevel fylder livsstilssygdomme alt for meget i statistikkerne selvom antallet af sygedage på arbejdspladserne godt nok er faldet de seneste år. Man mener, at faldet i antallet af sygedage … Læs hele artiklen.
Kender du følelsen af at knokle løs i fitnesscenteret og spise kylling med broccoli hver evig eneste dag, uden at se de resultater, som du går og drømmer om? Forudsat at du giver den hele armen og presser dig selv til at blive bedre i … Læs hele artiklen.
Kaffe er mange menneskers foretrukne hjælpemiddel til at starte dagen på, og der er mange, der ikke føler sig ikke rigtigt vågne uden en kop kaffe om morgenen. Det er altså noget nær en nødvendighed for nogen. Dog deler det vandene, når det kommer til … Læs hele artiklen.
Hvad tænker du hvis en 19-årig gut både driver en af danmarks hurtigstvoksende virksomheder med to af danmarks mest omtalte investorer ombord, går i gymnasiet og ellers samtidig prioterer venner og familien? Og faktisk oveni det svømmer 5 til 6 gange om ugen? Du tænker … Læs hele artiklen.
Det meldes, at padel for første gang blev spillet af mexicaneren Enrique Corcuera, som ligesom er ham, som startede med at spille spillet, på den måde som det spilles i dag. Senere kom sporten frem i specielt Spanien, da der var kendisser og idrætsprofiler, som … Læs hele artiklen.
Du har med garanti stødt på dette ordsprog et utal af gange før. Man har trods alt brugt ordsproget i flere årtier. Det er et gammelt ordsprog, jovist, men det betyder ikke, at der ikke kan være noget om snakken. Uanset om drømmen er at … Læs hele artiklen.
Er du en vaskeægte atlet, eller har du blot en passion for at dyrke motion i din fritid, så vil du finde stor værdi i det følgende. Alle ønsker naturligvis at minimere risikoen for, at en sportsskade pludselig skulle opstå. Har du tidligere døjet med … Læs hele artiklen.
Træning er efterhånden blevet lidt af et modeord i disse tider. I takt med at vi alle skal være sundere, så vil vi også gerne træne mere, og det kan man se med stigningen af medlemskaber i fitnesscentre for eksempel. For mænd handler det ofte … Læs hele artiklen.
Mange danskere er for gode til at tage direkte hjem fra skole eller arbejde og sidde på sofaen resten af dagen. Det er en tendens, der kun bliver mere og mere tydelig for hvert år, der går, og det er noget, der påvirker folkesundheden markant. … Læs hele artiklen.
Er det ved at være tid til, at du skal have alle dine kammerater hjem og se noget fodbold, så kan det være en god idé at have nogle aktiviteter i baghånden. Er det eksempelvis Champions League, som I samles for at se, så begynder … Læs hele artiklen.
Et stigende antal danskere er begyndt at hoppe i cykelshortsene og trampe i pedalerne flere gange om ugen. Racercykler er i høj kurs, og tilbehøret dertil er næsten ligeså essentielt som selve cyklen. Når man cykler på de danske landeveje, så mærker man en frihed … Læs hele artiklen.
At drømme er et sundhedstegn. Vi drømmer alle sammen, men ofte giver drømmene måske overhovedet ikke mening. Ofte kan det også være svært at huske hele drømmen i sin helhed, men man husker mere nogle få elementer derfra. Faktisk betyder disse ting man husker meget … Læs hele artiklen.
Copyright © 2018 | Mintraeningsdagbog.dk