Sundhed

Det er de færreste, der tror på, at kasinospil kan hjælpe dem med at komme i bedre form. Faktum er dog, at det faktisk er sandt. Der er mange danskere, der er tilmeldt et motionscenter, men det er ikke alle, der har lige nemt ved … Læs hele artiklen.

De her får du nogle gode årsager til, hvorfor du skal dyrke sex for at holde dig i god form både mentalt og fysisk. Det vælter frem med folk, der mener de har mirakelkuren til en sund krop og et sundt sind. Fra madeksperter til … Læs hele artiklen.

En sund hverdag indebærer masser af motion og sund kost. Det er du formentlig indforstået med, hvis du drømmer om at komme i bedre form og få en mere veltrænet krop. Desværre forholder det sig sådan, at mange motionister mister motivationen efter kort tid. Der … Læs hele artiklen.

For de fleste førstegangsstuderende – såvel som de garvede – er det en kendsgerning, at der er længere mellem herregårdsbøfferne og kaviaren, end der var før studentertiden. Det SU-finansierede budget bliver hurtigt presset, og i en travl hverdag kan det være fristende at lade den … Læs hele artiklen.

Er der noget bedre end en god omgang massage til virkelig at hjælpe på restitutionen? For langt de fleste er sportsmassage et meget effektivt redskab, men hvorfor virker det så godt? Det vil du finde svar på her. Denne type af behandling kan blandt andet … Læs hele artiklen.

Et måske lidt overset aspekt af dit velbefindende er samtidig et af de vigtigste; nemlig din nattesøvn. Du kan selv gøre en del for at optimere din nattesøvn og dermed din basale livskvalitet. Den sunde træthed At du er træt på den sunde måde er … Læs hele artiklen.

Hvis du er faldet i ingen-kulhydrater-fælden, fordi du gerne vil tabe dig, så drop det med det samme. At droppe kulhydrater er nemlig slet ikke så fantastisk, og det har intet med sundhed at gøre. Kulhydrater af den sunde slags er bestemt ikke dårlige for … Læs hele artiklen.

Som vi tidligere har beskrevet her på siden, er kvaliteten af din søvn enormt vigtig, når din krop skal restitueres efter en lang træningsdag. Der er mange ting, du kan gøre, hvis du gerne vil forbedre din søvn, men som udgangspunkt, er en seng, der … Læs hele artiklen.