Sundhed

Efter en kedelig nat, hvor du ikke rigtigt har fået sovet ordentligt, så kan det mærkes i hele din krop og i dit hoved dagen efter. Du har slet ikke den samme energi, du er irritabel, har hovedpine og er ikke oplagt til noget som … Læs hele artiklen.

Modsat traditionelle sportsgrene, hvor det er dine muskler i bl.a. ben, arme og mave, der for alvor gør en forskel for din præstation, så er e-sport-udøvere stærkt afhængige af deres øjne og deres helbred. I mange competitive e-sportsgrene foregår alting så hurtigt, at et veltrænet … Læs hele artiklen.

Har du, eller et familiemedlem, problemer med balancen? Der kan være mange årsager til, at ens balance bliver værre med årene. For nogle skyldes det ubalance i ørene, nedslidte knæ eller forskellige typer af sygdomme, der giver rysteproblemer. Uanset hvad grunden til din ubalance er, … Læs hele artiklen.

Som nybagt forælder er der nok at se til. Det er sjældent, at man lige får muligheden for at tage en smuttur ned i det lokale fitnesscenter eller sætte sig ned i sofaen og hygge sig med et ugeblad. For hvem skulle passe barnet? Det … Læs hele artiklen.

Når man får en lille ny, så er der mange ting, man skal have styr på. Det er vigtigt, at man som forældre hele tiden er opmærksomme på barnet. Derudover skal man også have styr på, hvilke ting der skal bruges til børneværelset. Det kan … Læs hele artiklen.

Hvis du i en længere periode har været i gang med en livsstilsændring, hvor du er begyndt at spise sundere og træne mere uden resultater, kan din søvn være årsagen. Søvn har nemlig en stor betydning for, om du får nok ud af de timer, … Læs hele artiklen.

Artiklen er betalt af de omtalte virksomheder Det er så banalt og derfor helt sikker noget, du har hørt før. Ikke desto mindre, så er det så sandt, som det er sagt. Den gode nattesøvn er alfa og omega for dine træningsresultater. Vil du gerne … Læs hele artiklen.