Sex er sundt
Sundhed

Sex er sundt

De her får du nogle gode årsager til, hvorfor du skal dyrke sex for at holde dig i god form både mentalt og fysisk. Det vælter frem med folk, der mener de har mirakelkuren til en sund krop og et sundt sind. Fra madeksperter til … Læs hele artiklen.

Muskelømhed
Sundhed

Derfor virker sportsmassage

Er der noget bedre end en god omgang massage til virkelig at hjælpe på restitutionen? For langt de fleste er sportsmassage et meget effektivt redskab, men hvorfor virker det så godt? Det vil du finde svar på her. Denne type af behandling kan blandt andet … Læs hele artiklen.

Dejlig søvn
Sundhed

Den gode nattesøvn

Et måske lidt overset aspekt af dit velbefindende er samtidig et af de vigtigste; nemlig din nattesøvn. Du kan selv gøre en del for at optimere din nattesøvn og dermed din basale livskvalitet. Den sunde træthed At du er træt på den sunde måde er … Læs hele artiklen.