Det er en kendsgerning, at rigtig mange aktive danskere opgiver drømmen om at indrette deres eget hjemmefitness, fordi de forestiller sig, at det er en meget omkostningsrig affære. Her er vi dog nødt til at pointere, at man sagtens kan indrette et veludstyret hjemmefitness uden … Læs hele artiklen.
Hvis du er faldet i ingen-kulhydrater-fælden, fordi du gerne vil tabe dig, så drop det med det samme. At droppe kulhydrater er nemlig slet ikke så fantastisk, og det har intet med sundhed at gøre. Kulhydrater af den sunde slags er bestemt ikke dårlige for … Læs hele artiklen.
Hvis du gerne vil tabe dig, er der ingen vej udenom: Du skal indtage færre kalorier, end din krop forbruger. Det kan dog forekomme en smule uoverskueligt – især hvis du samtidig ønsker et naturligt og afslappet forhold til mad. Uden at skulle veje og … Læs hele artiklen.
Højdeskræk adskiller sig i høj grad fra andre fobier. Dette gør denne angst for eksempel ved måden, hvorpå den opstår. Normale fobier skyldes nemlig en dårlig oplevelse, som man har haft tidligere i livet, men sådan er det ikke nødvendigvis med fobien for højder. Denne … Læs hele artiklen.
Cykelsport har for alvor vundet frem i Danmark. Dette gælder ikke kun racercykler på landevejene, men lige så vel spinningcykler i diverse fitnesscentre. Spinning er i dag blevet yderst populært, hvad enten man vil have 10 minutters opvarmning på jernhesten i sit lokale fitnesscenter, eller … Læs hele artiklen.
Som vi tidligere har beskrevet her på siden, er kvaliteten af din søvn enormt vigtig, når din krop skal restitueres efter en lang træningsdag. Der er mange ting, du kan gøre, hvis du gerne vil forbedre din søvn, men som udgangspunkt, er en seng, der … Læs hele artiklen.
Boksning er en populær kampsport, som er blevet dyrket i flere tusinde år. Faktisk anslår man, at boksning som sport, går helt tilbage til 3.000 år før Kristi fødsel. Sporten har altså være kendt længe, og er også at finde på programmet til OL. Brug … Læs hele artiklen.
Vi står op fra vores seng, sætter os ud i bilen, kører på arbejde, sidder ved computeren, sætter os ud i bilen, kører hjem og sætter os i sofaen. Flere undersøgelser viser, at vi danskere sidder alt for meget ned i løbet af dagen. Samtidig … Læs hele artiklen.
Copyright © 2018 | Mintraeningsdagbog.dk