NYT
  • [ november 8, 2017 ] Gaver til den aktive person Sport
  • [ april 24, 2022 ] Sådan kan du holde styr på progressionen i din træning Fitness
  • [ april 23, 2022 ] Tips og tricks til en sundere hverdag Sundhed
  • [ marts 10, 2022 ] 3 gode råd til komme i træningstøjet  Fitness
  • [ januar 19, 2022 ] Vis dine resultater frem Fitness
  • [ december 23, 2021 ] Træningstilbehør som du ikke vidste du manglede Fitness
maj 17, 2022
Min træningsdagbog logo
  • Forside
  • Fitness
  • Kosttilskud
  • Slankekur
  • Sport
  • Sundhed
  • Om
    • Kontakt
    • Cookie- og privatlivspolitik
HjemMad

Mad

Mad

Få hjælp til at lave sund aftensmad i en travl hverdag

december 1, 2019

Kunne du godt tænke dig at leve sundere? Der er mange danske familier der har så travlt i hverdagen, at de ikke har overskud til at lave sund og nærende aftensmad. Hverdagen er fyldt med pligter som f.eks. afhentning af børn, kørsel til aktiviteter og … Læs hele artiklen.

morgenmad
Mad

Det skal du spise til morgenmad for at få en god start på dagen

august 9, 2019

Morgenmad bliver af mange eksperter klassificeret som dagens vigtigste måltid. Det her er du lægger grobunden for resten af dagen, hvilket betyder, at hvis du starter dagen ud med et sundt og nærende måltid, vil du holde dig mæt i længere tid og med stor … Læs hele artiklen.

Mad

Derfor bør du have en kostplan til din træning

august 1, 2019

Vidste du, at 90% af et vægttab skyldes kost? Og at kun 10% af et vægttab kan findes i træning. For at opnå et succesfuldt vægttab kan du derfor ikke blot træne igennem hver eneste dag, og samtidig spise junkfood og slik ved siden af. … Læs hele artiklen.

mad og træning
Mad

Mad og træning har mange ting til fælles

juni 25, 2018

Mad og træning følges ad, når det gælder om at komme i god form. Du kommer ikke i god form ved træning uden sund mad, ligesom du ikke kommer i god form med sund mad uden træning. Du er nødt til at have styr på … Læs hele artiklen.

Populært

Træningsgadgets

Træningsgadgets til en sjovere træning

Det er blevet almindeligt at træne. Vendinger som “Jeg skal til træning” eller “når jeg kommer hjem fra træning” bliver ... Læs hele artiklen.
  • 6 Tips til at tabe vægt inden det store bryllup

  • Brug en motionscykel til at komme i bedre form

  • Triathlon i Danmark – husk en våddragt

  • Træning med romaskine giver sved på panden

Om siden

På mintraeningsdagbog.dk bliver der skrevet artikler om fitness, sundhed, slankekur og andet der kan være med til at give et bedre og sundere liv.

Copyright © 2018 | Mintraeningsdagbog.dk