Skal du have et godt fællesskab og mødes med nogle mennesker om noget, så er det oplagt, at du finder nogle mennesker, der går op i det samme som dig. Derfor er det en god ide at finde ud af hvad du rent faktisk går … Læs hele artiklen.
Når man har et ønske om at tabe sig kan det være, at man går til dette projekt på en forkert måde. Mange af dem der ønsker at tabe sig, har allerede tidligere haft et ønske om at tabe sig. De har måske gået på … Læs hele artiklen.
Drømmer du også om at kunne svinge dig i barren, hoppe over hest eller lave smarte spring på gulv, som gymnaster gør i fjernsynet, når der er OL? Det ser så nemt ud, når OL-deltagerne gør det, men er langt fra nemt. Det er ofte … Læs hele artiklen.
Har du taget lidt for meget på til, at du føler dig tilpas i din egen krop? Det er ikke noget, du skal være flov over, for det kan ske for alle. Det gode er, at du har mulighed for at gøre noget ved det. … Læs hele artiklen.
Er du håndboldspiller, og vil du gerne optimere din træning- eller har du planer om at komme til at gå til håndbold, så er der flere måder, du kan gøre det på. Håndbold er nok en mere krævende sportsgren, end de fleste forestiller sig. Spiller … Læs hele artiklen.
Det er blevet mere og mere udbredt, at man føler med I, hvad man går og laver. Før følte man efter og gik efter mavefornemmelsen og den generelle følelse i kroppen. I dag er der i langt højere grad en tendens til, at man lader … Læs hele artiklen.
Hvis du har lyst til at komme i bedre form og måske smide et par kilo oven i hatten, kan det i høj grad anbefales at prøve kræfter med intervaltræning. Mange er af den overbevisning, at eksempelvis det almindelige løbetempo, hvor man lunter i nogenlunde … Læs hele artiklen.
Morgenmad bliver af mange eksperter klassificeret som dagens vigtigste måltid. Det her er du lægger grobunden for resten af dagen, hvilket betyder, at hvis du starter dagen ud med et sundt og nærende måltid, vil du holde dig mæt i længere tid og med stor … Læs hele artiklen.
Copyright © 2018 | Mintraeningsdagbog.dk