Oplever du også træthed og magtesløshed i hverdagen? Dette kan være et tegn på manglende sundhed i hverdagen. Din krop er gladest, når den er sund og frisk. Det er derfor vigtigt, at du forsøger at opnå en sundere hverdag fyldt med glæde og gode … Læs hele artiklen.
Har du nogensinde drømt om at blive personlig træner? Eller er du blot nysgerrig efter at vide, hvad disse trænere kan hive hjem af løn? Så er du havnet det rigtige sted. Vi vil i det følgende kigge lidt nærmere på, hvordan personlige trænere tjener … Læs hele artiklen.
Hvis du kunne tænke dig at udfordre dig selv og teste din kondition, så kan vi herfra varmt anbefale dig at tage den såkaldte cooper test. Hvis du aldrig har hørt om denne test før, så fortvivl ej. I denne artikel giver vi dig nemlig … Læs hele artiklen.
Dette indhold er sponsoreret Du ved godt, at du bør bevæge dig noget mere. Det vil du egentlig også gerne, fordi du ved det giver velvære og en sund krop. Men det kan være svært at finde tiden og motivationen til at få dyrket motion … Læs hele artiklen.
Du kender det sikkert: Du er i rigtig god form og føler dig stærkere, end du har gjort længe. Din krop kan yde ekstraordinært meget nu, og du vil blive endnu stærkere, endnu hurtigere eller endnu bedre til lige præcis din sport. Du glæder dig … Læs hele artiklen.
Hjemmetræning er blevet utroligt populært de seneste år. Det er en træningsform, der giver en god fleksibilitet og lettere kan passes i en travl hverdag. Dog kan det være svært at finde det rette træningsudstyr til hjemmet, som både kan træne kondition, cardio og muskelstyrke. … Læs hele artiklen.
Har du taget lidt for meget på til, at du føler dig tilpas i din egen krop? Det er ikke noget, du skal være flov over, for det kan ske for alle. Det gode er, at du har mulighed for at gøre noget ved det. … Læs hele artiklen.
Har du en drøm om at tabe dig, men har du aldrig helt fanget, hvordan det helt konkret skal gøres? Måske har du læst hundredevis af artikler på nettet, men du er aldrig blevet klogere, fordi de tekniske fagtermer er for avancerede at forstå? Vi … Læs hele artiklen.
Hvis du gerne vil tabe dig, er der ingen vej udenom: Du skal indtage færre kalorier, end din krop forbruger. Det kan dog forekomme en smule uoverskueligt – især hvis du samtidig ønsker et naturligt og afslappet forhold til mad. Uden at skulle veje og … Læs hele artiklen.
Træner du? Vil du gerne begynde at træne? Eller er du blot på udkig efter noget, der kan gøre træningen endnu mere effektiv? Måske noget proteinpulver? Det er en god idé, da proteinpulver både kan gøre dig større, og så er det i mange tilfælde … Læs hele artiklen.
Har du også fået øje på de mange kosttilskud, der eftersigende indeholder en række aminosyrer? Denne nye form for kosttilskud har de seneste år vundet indpas inden for sportsverden. Men hvordan kan aminosyrer hjælpe sportsudøvere med at forbrænde mere og samtidig holde energiniveauet højt? Det … Læs hele artiklen.
Kender du følelsen af at knokle løs i fitnesscenteret og spise kylling med broccoli hver evig eneste dag, uden at se de resultater, som du går og drømmer om? Forudsat at du giver den hele armen og presser dig selv til at blive bedre i … Læs hele artiklen.
Når du lige læser denne overskrift, er der en stor sandsynlighed for, at du lige studser over, hvad du læste. For hvad i alverden er undervandsrugby egentlig, og hvorfor skal du begynde til det. Der er rigtig mange spørgsmål at få svaret på, men helt … Læs hele artiklen.
At køre godt på mountainbike, er en god kombination af øvelse og evner, men ikke mindst bliver din tur altid bedre med det rigtige grej. Grej er noget af det der løfter sporten til det den er. At køre på MTB er den ultimative måde … Læs hele artiklen.
Synes du også, det kan svært at vedligeholde motivationen, når dagene bliver kortere, og vejret udenfor ikke ligefrem hjælper én op ad sofaen? Det er et dilemma, mange af os nok kender til. Den sædvanlige løbetur er bare ikke helt det samme, når man pludselig … Læs hele artiklen.
At fejre en rund fødselsdag kan opleves som en særlig lejlighed, der fortjener at blive markeret på en mindeværdig måde. Hvis du planlægger at fejre en rund fødselsdag i Vejle, er der flere ting, du kan gøre for at være med til, at begivenheden bliver … Læs hele artiklen.
Hvis du gerne vil gøre noget godt for dig selv én gang for alle, og du søger det sted, hvor du skal sætte ind med en indsats, er der mange gode bud i forhold til at begynde at spise sundt, sove noget mere og sørge … Læs hele artiklen.
Hvis du altid har gået højt op i sundhed, så kan børn være en smule forstyrrende. Dog kan de også være nogle perfekte træningsmakkere, hvis du blot finder den rette teknik. Børn har ofte masser af krudt i røven, der skal brændes af, hvor du … Læs hele artiklen.
Sundhed er ikke blot en ting, men kan deles op i mange underdele, der blandt andet indeholder fysisk sundhed, men i særdeleshed også mental sundhed. På nogle punkter kan disse slås sammen, mens det på andre ikke ligeledes er muligt. Her får du et par … Læs hele artiklen.
Dette indhold er sponsoreret Fysioterapi behandler og forebygger skader i bevægeapparatet hos både unge og ældre. Fysioterapeuten vurderer, behandler og forebygger skader i bevægeapparatet, så du kan komme hurtigt tilbage til dit normale aktivitetsniveau. Fysioterapi er en effektiv behandling for mange forskellige typer af skader, … Læs hele artiklen.
De fleste kender nok til den situation, at man rigtig gerne vil træne og være mere aktiv, men at det altså også er en del nemmere sagt end gjort. Man skal på en eller anden måde finde motivationen. Og ofte kan det faktisk være meget … Læs hele artiklen.
Copyright © 2018 | Mintraeningsdagbog.dk