gaver til den aktive

Gaver til den aktive person

Når du skal finde den helt rigtige gave, er det som regel altid noget, der kræver omtanke og energi. Det er noget, som du skal bruge noget tid på at gå og tænke over. Det er dog også noget, der vil blive belønnet, når den, der skal have gaven, åbner den og finder det helt […]

løbetur

Naturen er vores træningscenter

(Foto fra Friluftsland) Her får du 3 essentielle forslag til (gratis) træning i naturen – og argumenterne for hvorfor du skal ud under åben himmel. Hvorfor lave træning i naturen? Det gode ved træning i naturen er at du udover motion også får frisk luft – og en udvidet horisont. Mange af os arbejder til […]

kosttilskud

Kosttilskud kan være nødvendigt for rigtig mange mennesker

I dette land er der rigtig mange mennesker som glemmer at passe på deres krop og behandle den godt. Dette er nemlig et land, hvor traditionelle og fede retter spiller en utrolig stor rolle for rigtig mange mennesker, og hvor kosttilskud er noget, der bliver gemt væk i skuffen. I første omgang burde folk selvfølgelig […]

Sixpack

Sixpack

Vi har alle en sixpack, men for de fleste af os er den gemt under et lag af fedt. Har du et ønske om at synlig gøre din sixpack, så læs endelig videre! Ved hjælp af fedtforbrændende kost, målrettet træning og søvn som er hovednøglen, får du en flad, flot og trimmet mave. Der findes […]

superfoods

Superfoods

Hvad er superfood for en størrelse og hvad godt gør det egentlig for os? Superfoods er næringsrig mad, som anses for at være særlig gavnlig for din sundhed og trivsel. Superfoods er altså en særlig kategori af madvarer, som findes i naturen. De har et rigt indhold af vitaminer, antioxidanter, mineraler, proteiner, og mange andre […]

romaskine

Træning med romaskine giver sved på panden

Når du skal forbrænde nogle kilo hurtigt så er det vigtigt, at du finder en metode, som du kan lide. For det nytter ikke noget at kaste dig ud i en sportsgren eller aktivitet, som du slet ikke kan lide at udføre. Det kan være, at du for eksempel er til træning med romaskine, som […]

våddragt

Triathlon i Danmark – husk en våddragt

Det danske vejr er som bekendt ikke altid det bedste. Regn, blæst og kulde er almindeligt, og selv når sommervarmen kommer, ligger temperaturen alligevel under de 30 grader. Derfor er det danske vand ikke det varmeste at begive sig ud i. Vandtemperaturen når sjældent over 20 grader, og det kan derfor være en kold fornøjelse. […]

motionscykel

Brug en motionscykel til at komme i bedre form

Der findes mange fitness- og træningsmaskiner på det danske marked, der sagtens kan tages i brug andre steder end i et fitnesscenter. En motionscykel er et oplagt bud på en maskine, du sagtens vil kunne finde plads til derhjemme. Hvis du går med overvejelserne om, at komme i bedre form, men ikke ønsker at dyrke […]

tab vægt

6 Tips til at tabe vægt inden det store bryllup

Har du et bryllup uden i fremtiden som betyder alt for dig, vil du gerne være klar og tabe en del kilo fra sidebenene inden den store dag? Så har vi lavet denne guide til dig, så du kan kickstarte dit vægttab og nyde dit bryllup, fit og slank. Løb og motioner mere – For […]