Træningsdagbog Blog

superfoods 0

Superfoods

Hvad er superfood for en størrelse og hvad godt gør det egentlig for os? Superfoods er næringsrig mad, som anses for at være særlig gavnlig for din sundhed og trivsel. Superfoods er altså en...

romaskine 0

Træning med romaskine giver sved på panden

Når du skal forbrænde nogle kilo hurtigt så er det vigtigt, at du finder en metode, som du kan lide. For det nytter ikke noget at kaste dig ud i en sportsgren eller aktivitet,...

våddragt 0

Triathlon i Danmark – husk en våddragt

Det danske vejr er som bekendt ikke altid det bedste. Regn, blæst og kulde er almindeligt, og selv når sommervarmen kommer, ligger temperaturen alligevel under de 30 grader. Derfor er det danske vand ikke...

motionscykel 0

Brug en motionscykel til at komme i bedre form

Der findes mange fitness- og træningsmaskiner på det danske marked, der sagtens kan tages i brug andre steder end i et fitnesscenter. En motionscykel er et oplagt bud på en maskine, du sagtens vil...

kettle bell 0

Træningsgadgets til en sjovere træning

Det er blevet almindeligt at træne. Vendinger som “Jeg skal til træning” eller “når jeg kommer hjem fra træning” bliver mere og mere anvendt i det daglige sprog.